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前列腺增生，又稱良性前列腺增生（BPH）或前列腺肥大，是中年及老年男性常見的健康問題。它不是癌症，而是前列腺這個小腺體隨著年齡增長而變大，壓迫到尿道，導致排尿不順。簡單來說，就像是前列腺「長大了」。據衛防護中心資料顯示，香港約有一半50歲以上男士都有不同程度的前列腺增生問題。

前列腺是什麼？為什麼會增生？

想像一下，人體的泌尿系統像一條水管，前列腺就是包圍在尿道（從膀胱排出尿液的管道）周圍的一個小核桃大小的腺體。它主要負責產生精液的一部分，帮助精子活動。隨著年齡增加，男性體內的荷爾蒙變化（如雄性激素影響）會讓前列腺的細胞增多，腺體逐漸變大，慢慢便會擠壓尿道，造成問題，嚴重的前列腺增生更可以令前列腺腫脹得像個芒果般大。醫學上，這通常從40-50歲開始出現，原因包括年齡、荷爾蒙失衡和遺傳因素。

前列腺增生有什麼常見症狀？

前列腺增生不會突然發生，通常是漸進的。早期可能沒感覺，但當腺體壓迫尿道時，就會出現問題。常見症狀包括：

• 頻尿：尤其是晚上，常需要起床上廁所（夜尿）。
• 尿急：突然很想尿，忍不住要馬上跑廁所。
• 尿流弱：尿尿時水流變細、斷斷續續，像擠牙膏一樣費力。
• 排尿不乾淨：尿完後還覺得膀胱有尿沒排空。
• 其他：有時會伴隨尿痛或血尿，但這較少見。如果嚴重，可能導致尿路感染或腎臟問題。

這些症狀會影響睡眠和生活品質，但不是所有男性都會有嚴重症狀，視乎增生程度，有些人只會輕微不適。

什麼人比較容易會前列腺增生？

年齡是主要因素（50歲以上風險增加），其他風險包括：

• 家族遺傳：如果父親或兄弟有類似問題，你也較易發生。
• 生活習慣：肥胖、缺乏運動或飲食不均衡可能加劇。
• 其他健康狀況：如糖尿病或心臟病，也可能間接影響。

好消息是它不是癌症，也不會轉變成癌症。但如果忽略，可能併發症如膀胱結石或尿滯留。

如何診斷？

如果你有疑似症狀，醫生會先問病史和做體檢，包括直腸指檢（檢查前列腺大小）。其他檢查可能有尿流測試、超音波或PSA血液檢查（排除癌症）。

治療則依症狀輕重而定。

如何預防或緩解？

雖然無法完全預防，但可以從生活入手：

• 維持健康體重，多吃蔬果、少吃紅肉。
• 定期運動，如散步或游泳，帮助泌尿系統。
• 避免憋尿，晚上少喝水。
• 定期體檢，早發現早處理。

前列腺增生是男性老化的自然現象，就像頭髮變白一樣常見。及早注意症狀，尋求專業意見，就能有效管理。如果你有排尿困擾，別害羞，盡快看醫生。這不僅能改善生活，還能避免併發症。